ШАГ 7:
Выделить время для планирования следующего рабочего дня вечером
Описание шага
[Что делать] — Каждый вечер выделять 15-20 минут на составление плана задач и целей на следующий день.
[Как это работает] — Подготовка заранее снижает утренний стресс и помогает расставить приоритеты.
[Ожидаемый результат] — Чёткое понимание задач и готовность к продуктивному дню.
[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда в течение 2 недель планирование проводится ежедневно с записанным планом.
Как выполнить шаг
1) Найдите спокойное место вечером перед сном.
2) Оцените выполненные задачи за текущий день.
3) Запишите список задач на завтра с приоритетами.
4) Оцените время, необходимое для выполнения каждой задачи.
5) Включите в план перерывы и время для отдыха.
6) Используйте план в качестве ориентира утром.
7) Анализируйте и корректируйте план по мере необходимости.
Частые ошибки
1. Пренебрежение планированием из-за усталости — снижает продуктивность следующего дня.
2. Слишком общий или длинный список задач — вызывает перегрузку.
3. Отсутствие приоритетов — ведёт к выполнению второстепенных дел.
4. Нефиксирование плана — теряется контроль и мотивация.
Полезные инструменты
Блокнот, планировщик задач, календарь
🎯 Цель с этим шагом
Научись эффективно управлять рабочим временем, уменьшив отвлечения на 30% за два месяца.
Подробнее о цели →