ШАГ 4:
Выделить 2 паттерна в эмоциях друзей
Описание шага
[Что делать] Просмотри 3 записи, найди повторяющиеся сигналы: 'у Ивана грусть — опущенные плечи'. Запиши 2 паттерна.
[Как это работает] Паттерны — ключ к предсказанию эмоций, эмпатия растёт.
[Ожидаемый результат] Понимание индивидуальных сигналов.
[Критерий готовности] 2 паттерна записаны с примерами.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Открой список.
2) [Действие 1] Сравни записи 10 мин.
3) [Действие 2] Запиши: 'Паттерн 1: Маша злится — ускоряет речь'.
4) [Проверка результата] Паттерны конкретны — готово.
5) [Что дальше] Тестируй паттерны — шаг 5.
Частые ошибки
1. [Общие паттерны]: 'Все грустят' — бесполезно. Делай персональными.
2. [Мало записей]: Без 3+ паттернов нет. Собери базу сначала.
🎯 Цель с этим шагом
Научись точно распознавать эмоции 50 раз в разговорах с друзьями за месяц. Развивай эмпатию через наблюдение за мимикой, тоном и словами — стань тем, кому доверяют и открываются.
Подробнее о цели →