ШАГ 1:
Выделить 10 минут для планирования звонков на ближайшую неделю
Описание шага
[Что делать] — Подготовьте расписание звонков на неделю, выбрав удобное время для себя и бабушки с дедушкой. Это снизит вероятность пропуска и поможет систематизировать общение.
[Как это работает] — Планирование гарантирует регулярность и уменьшает стресс от спонтанных звонков.
[Ожидаемый результат] — У вас будет четкий график хотя бы на 7 дней с запланированными звонками.
[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда в календаре или списке есть минимум 3 конкретных даты и времени для звонков.
Как выполнить шаг
1) Откройте свой календарь или блокнот.
2) Определите дни и время, когда вы свободны минимум 15-30 минут.
3) Согласуйте удобное время с бабушкой и дедушкой, если необходимо.
4) Запишите или внесите в календарь минимум 3 звонка на ближайшую неделю.
5) Проверьте, чтобы напоминания были активированы.
6) Подготовьтесь морально к разговору, подумайте о темах для беседы.
7) Убедитесь, что устройство заряжено и работает.
Частые ошибки
1. Игнорирование планирования: Многие звонят спонтанно, что приводит к срывам и пропускам.
2. Нехватка времени: Не выделяют заранее время, из-за чего звонки срываются.
3. Отсутствие согласования с бабушкой/дедушкой: Это вызывает неудобства и снижает качество общения.
4. Забывание о звонках: Отсутствие напоминаний приводит к пропущенным контактам.
Полезные инструменты
Календарь, напоминания, заметки
🎯 Цель с этим шагом
Поддержи близкие отношения, созвонившись с бабушкой и дедушкой 10 раз за 8 недель.
Подробнее о цели →