ШАГ 1:
Выбрать виды спорта и активности для совместных поездок
Описание шага
[Что делать] Определите с друзьями несколько видов спорта или активностей, которые будут интересны группе и доступны для регулярных поездок.
[Как это работает] Выбор подходящих видов спорта обеспечивает интерес и возможность участия всех.
[Ожидаемый результат] Сформирован список из минимум 3 видов спорта или активностей.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда все участники согласны с выбранным списком и готовы к тренировкам.
Как выполнить шаг
1) Обсудите с друзьями предпочтения и физическую подготовку.
2) Изучите доступность спортивных локаций и условий.
3) Запишите варианты с описанием особенностей.
4) Согласуйте список с группой.
5) Выберите оптимальные варианты для начала.
6) Подготовьте необходимое снаряжение.
7) Зафиксируйте решение для планирования.
Частые ошибки
1. Выбор слишком сложных или травмоопасных видов снижает участие.
2. Неучёт физической подготовки участников ведёт к травмам и отказам.
3. Игнорирование предпочтений снижает мотивацию.
4. Отсутствие планирования нагрузок ведёт к перегрузкам.
Полезные инструменты
Мессенджеры, таблицы для голосования
🎯 Цель с этим шагом
Проведите 12 спортивных совместных выездов с друзьями за 3 месяца для здоровья и укрепления отношений.
Подробнее о цели →