ШАГ 1:
Выбрать 5 ближайших друзей для первой прогулки
Описание шага
[Что делать] Открой контакты в телефоне и выбери 5 человек, с кем ты давно не общался, но с кем комфортно гулять. Запиши их имена и почему именно они — это создаст эмоциональную базу для приглашения. Важно начать с тех, кто любит активность, чтобы первая встреча удалась.
[Как это работает] Выбор знакомых снижает барьер отказа, а запись мотивирует действовать дальше. Это точка входа: 10 минут на список дают импульс к цели.
[Ожидаемый результат] У тебя будет готовый список из 5 кандидатов с заметками — основа для первой группы.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда список сохранен в заметках с 5 именами и 1-2 причинами для каждого (всего 10-15 строк).
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Возьми телефон или блокнот, выдели 10 минут в спокойное время.
2) [Действие 1] Открой список контактов, пролистай последние сообщения — отметь 3-5 неактивных друзей.
3) [Действие 2] Для каждого запиши: имя, когда последний раз виделись, общие интересы (парк, разговоры).
4) [Действие 3] Добавь 1-2 новых, если список мал — коллег или соседей.
5) [Проверка результата] Перечитай список: 5 имен, заметки полные, вызывает улыбку.
6) [Что дальше] Сохрани как 'Прогулки друзья' — перейди к приглашению.
Частые ошибки
1. [Выбор слишком многих]: Люди берут 10-15 имен, чтобы 'не ошибиться', но группы распадаются от толпы. Начни с 5 — это оптимально для разговора, чтобы все знали друг друга.
2. [Игнор неактивных]: Выбирают только 'активных' друзей, пропуская старых — связи не растут. Включи 2-3 'спящих' контакта для обновления круга.
3. [Без причин]: Просто список имен без заметок приводит к сомнениям при приглашении. Запиши 'почему' — это мотивирует и напоминает о плюсах дружбы.
Полезные инструменты
Заметки в телефоне, контакты смартфона.
🎯 Цель с этим шагом
Собери друзей на 8 совместных прогулок за 2 месяца. Укрепи связи через регулярные встречи на свежем воздухе, получи заряд энергии и новые воспоминания без больших затрат.
Подробнее о цели →