ШАГ 6:
Ввести утренний ритуал запуска дня
Описание шага
[Что делать] 15 мин: вода, план, растяжка.
[Как это работает] Запускает мозг.
[Ожидаемый результат] Быстрый старт.
[Критерий готовности] Ритуал 7 дней подряд.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Подготовь воду.
2) [Действие 1] Выпей стакан.
3) [Действие 2] План дня.
4) [Проверка результата] Готов к работе.
5) [Что дальше] Финальный замер.
Частые ошибки
1. [Пропуск]: 'Позже' — день срывается.
2. [Длинный ритуал]: >15 мин — отмазка.
3. [Без плана]: Ритуал бесполезен.
🎯 Цель с этим шагом
Измерь и подними продуктивность на 25% через трекинг задач и устранение отвлечений. Станешь эффективнее без офиса, сохранишь баланс и энергию.
Подробнее о цели →