ШАГ 3:
Ввести категории для записей на 10 страниц
Описание шага
[Что делать] Раздели на категории (семья, работа, здоровье) — по странице на каждую.
[Как это работает] Балансирует фокус сфер жизни.
[Ожидаемый результат] Структурированный дневник.
[Критерий готовности] 10 страниц по категориям.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Список 10 категорий.
2) [Действие 1] Страница на категорию.
3) [Проверка] Маркировка.
4) [Что дальше] Глубокие рефлексии.
Частые ошибки
1. [Игнор негативных сфер]: Пиши и за них.
2. [Слишком абстрактно]: Конкретные примеры.
Полезные инструменты
Блокнот.
🎯 Цель с этим шагом
Напишешь 100 страниц записей о благодарности, разовьешь позитивное мышление. Получишь инструмент для ежедневного благополучия и снижения стресса через практику.
Подробнее о цели →