ШАГ 6:
Ввести батат в рацион 5 порций
Описание шага
[Что делать] Купи батат, съешь 5 порций 100г запеченным.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Рецепт запекания.
2) [Действие 1] По 1 порции/день 5 дней.
3) [Проверка результата] 5 строк батат.
Частые ошибки
1. [Переготовка]: Не пережаривай — витамин теряется.
🎯 Цель с этим шагом
За 45 дней съешь и отметь 50 порций богатых витамином A продуктов (морковь, батат, шпинат). Улучшишь зрение и кожу естественным путем через ежедневный рацион.
Подробнее о цели →