ШАГ 5:
Ввести мини-награду за первую неделю
Описание шага
[Что делать] День 7: 2331 руб — награда до 100 руб (чай).
[Как это работает] Дофамин закрепляет.
[Ожидаемый результат] 2331 + радость.
[Критерий готовности] Неделя отмечена, награда.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] День 7.
2) [Действие 1] Подсчет.
3) [Действие 2] Маленькая радость.
4) [Проверка результата] Мотивация выросла.
5) [Что дальше] Продолжай.
Частые ошибки
1. [Большая награда]: Съедает копилку.
2. [Нет награды]: Выгорание.
🎯 Цель с этим шагом
Откладывай 333 руб/день на конкретную цель вроде курсов или инструмента. Мотивация через визуализацию и мини-награды.
Подробнее о цели →