ШАГ 4:
Внедрить третью привычку, поддерживая первые две, и практиковать 7 дней
Описание шага
[Что делать] — Добавьте третью привычку, сохраняя регулярность первых двух.
[Как это работает] — Пошаговое расширение набора привычек формирует системный подход к работе.
[Ожидаемый результат] — Увеличение устойчивости к отвлечениям и улучшение планирования.
[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда три привычки соблюдаются минимум 5 дней подряд.
Как выполнить шаг
1) Определите оптимальное время для новой привычки.
2) Координируйте действия с уже существующими привычками.
3) Отслеживайте прогресс и трудности.
4) Вносите коррективы для удобства и эффективности.
5) Продолжайте вести дневник и поддерживать мотивацию.
6) Подготавливайтесь к внедрению следующих привычек.
Частые ошибки
1. Недооценка нагрузки — приводит к усталости и срывам.
2. Попытка изменить сразу всё — снижает мотивацию.
3. Отказ от анализа результатов — мешает адаптации.
4. Игнорирование сигналов организма и состояния.
Полезные инструменты
Трекеры привычек, электронный дневник
🎯 Цель с этим шагом
Освойте 5 эффективных рабочих привычек и улучшите продуктивность за 30 дней.
Подробнее о цели →