Внедрить привычку говорить «нет» задачам с низким приоритетом

Описание шага

[Что делать] — Отказываться от выполнения задач, которые не соответствуют приоритетам.
[Как это работает] — Ограничение нагрузки позволяет сосредоточиться на важных целях.
[Ожидаемый результат] — Меньше отвлекающих задач и больше времени для ключевых дел.
[Критерий готовности] — Минимум 3 отказа от низкоприоритетных задач в неделю.

Как выполнить шаг

1) Определи задачи с низким приоритетом из списка.
2) Учись вежливо отказываться или переносить их.
3) Объясняй причины отказа при необходимости.
4) Следи за реакцией и корректируй подход.
5) Анализируй, как это влияет на продуктивность.
6) Постепенно укрепляй эту привычку.

Частые ошибки

1. Бояться отказать из-за чувства вины или страха.
2. Принимать все задачи без разбора, что ведёт к перегрузке.
3. Не объяснять причины отказа, вызывая конфликты.
4. Переносить низкоприоритетные задачи, не исключая их.