ШАГ 4:
Внедрить 20-минутные сессии
Описание шага
[Что делать] Добавь упражнения на резонанс.
[Как это работает] Увеличивает емкость.
[Ожидаемый результат] 20 мин.
[Критерий готовности] 7 дней.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] .
2) [Действие 1] Разделить 10-10.
3) [Действие 2] Варьировать.
4) [Действие 3] Журнал времени.
5) [Проверка результата] Легко.
6) [Что дальше] Финал.
Частые ошибки
1. [Монотонно]: Скучно — чередуй.
2. [Вечер]: Лучше утро.
Полезные инструменты
Журнал.
🎯 Цель с этим шагом
Доведи сессии пения до 30 минут без усталости и хрипоты. Постепенное наращивание выносливости голоса через разминки и контроль.
Подробнее о цели →