ШАГ 5:
Вести дневник впечатлений после каждого кулинарного занятия
Описание шага
[Что делать] — Записывайте впечатления, что получилось, а что можно улучшить после каждого совместного занятия.
[Как это работает] — Ведение дневника помогает отслеживать прогресс и сохранять мотивацию.
[Ожидаемый результат] — Дневник с минимум 12 записями по итогам занятий.
[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда после каждого занятия есть запись с анализом и эмоциями.
Как выполнить шаг
1) Выделяйте 10-15 минут после занятия для записи.
2) Отмечайте положительные моменты и сложности.
3) Записывайте идеи для улучшения и новые рецепты.
4) Делитесь впечатлениями с партнером.
5) Используйте записи для планирования следующих занятий.
6) Перечитывайте записи для поддержания мотивации.
Частые ошибки
1. Забвение записей — это снижает эффективность отслеживания прогресса.
2. Излишняя критика — лучше фокусироваться на положительном.
3. Отсутствие регулярности — записи должны быть после каждого занятия.
4. Не обсуждать записи с партнером — это снижает ценность дневника.
Полезные инструменты
Дневники, приложения для заметок
🎯 Цель с этим шагом
Освойте новые рецепты и укрепите отношения через 12 совместных кулинарных занятий за 3 месяца.
Подробнее о цели →