ШАГ 5:
Удлинить гудение до 15 секунд на выдохе
Описание шага
[Что делать] Гуди 'ммм' по 15 сек на выдохе, 10 повторений. Контролируй поток воздуха. Увеличивает запас дыхания.
[Как это работает] Тренирует диафрагму на удержание тона долго.
[Ожидаемый результат] 15 сек ровного гула без дрожи.
[Критерий готовности] 10 циклов по 15 сек суммарно 2,5 минуты.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Таймер, зеркало.
2) [Действие 1] Вдох 4 сек, гуд 15 сек ровно.
3) [Действие 2] Пауза 5 сек, повтори 10 раз.
4) [Действие 3] Следи за вибрацией в маске лица.
5) [Проверка результата] Все 10 удались без сбоев.
6) [Что дальше] Добавь вариации тона.
Частые ошибки
1. [Слишком быстрый выдох]: Гуд короче 15 сек. Замедли поток, как через соломинку.
2. [Напряжение горла]: Чувствуешь хрип — расслабь. Гуд из диафрагмы, не усилий.
3. [Неровный тон]: Волны — воздух дергается. Делай 'волну' ровной струей.
Полезные инструменты
Таймер, зеркало
🎯 Цель с этим шагом
Научись контролировать дыхание, чтобы петь длинные фразы без перехватов. За 8 недель доведешь непрерывное дыхательное пение до 5 минут. Идеально для новичков — укрепит основу вокала и уверенность на сцене.
Подробнее о цели →