ШАГ 7:
Танцевать хип-хоп под бит 20 минут
Описание шага
[Что делать] Под хип-хоп трек выполни комбо из 3 шагов 6 раз.
[Как это работает] Ритм фиксирует стиль.
[Ожидаемый результат] Синхронный танец.
[Критерий готовности] 6 циклов, 1 час.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Трек 90 bpm.
2) [Действие 1] Bounce на бит.
3) [Действие 2] Step-touch.
4) [Действие 3] Wave, полный цикл 6x.
5) [Проверка результата] В ритме.
6) [Что дальше] Современные танцы.
Частые ошибки
1. [Неправильный бит]: Слишком медленный — скучно. 90-100 bpm.
2. [Разрыв комбо]: Останавливаешься — нет потока. Делай целиком.
3. [Игнор позы]: Сутулишься — стиль теряется. Держи кор.
Полезные инструменты
Плеер.
🎯 Цель с этим шагом
Освой 10 базовых шагов в популярных танцевальных стилях: сальса, хип-хоп, современные. Улучши координацию, сними стресс, обрети уверенность в движениях. Идеально для новичков без опыта.
Подробнее о цели →