ШАГ 3:
Связаться с первым другом по запланированному графику
Описание шага
[Что делать] — Позвони, напиши или встретись с первым другом согласно плану, проявляя искренний интерес и поддержку.
[Как это работает] — Первый контакт запускает процесс укрепления отношений и создаёт позитивный опыт.
[Ожидаемый результат] — Установлен контакт, друг получил внимание и поддержку.
[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда состоялся разговор или переписка, минимум 10 минут общения.
Как выполнить шаг
1) Подготовься мысленно к общению, вспомни темы для разговора.
2) Выбери удобный способ связи (звонок, сообщение, встреча).
3) Свяжись с другом согласно плану.
4) Проявляй внимание, задавай вопросы, слушай.
5) Заверши разговор позитивно, договорись о следующем контакте.
6) Отметь выполнение в календаре или заметках.
Частые ошибки
1. [Отсутствие подготовки]: Люди начинают разговор без темы, что приводит к неловкости.
2. [Слишком формальное общение]: Неискренность снижает эффективность контакта.
3. [Перегрузка друга]: Слишком длинные или частые сообщения могут утомить.
4. [Забывание договоренностей]: Нефиксирование в планах снижает регулярность.
Полезные инструменты
Телефон, мессенджеры, заметки
🎯 Цель с этим шагом
Установи регулярный контакт с 10 друзьями, поддерживая отношения через звонки или сообщения каждую неделю в течение 3 месяцев.
Подробнее о цели →