ШАГ 1:
Составить список здоровых друзей для развития отношений
Описание шага
[Что делать] — Запиши имена друзей, с кем хочется укрепить отношения, определи приоритеты.
[Как это работает] — Чёткий список помогает сосредоточиться на позитивных контактах и планировать взаимодействие.
[Ожидаемый результат] — Полный список с приоритетами и контактами.
[Критерий готовности] — Список содержит минимум 10 имён с пометками важности.
Как выполнить шаг
1) Вспомни людей, с которыми общение приносит радость.
2) Запиши их имена и контакты.
3) Расставь приоритеты по степени важности и интереса к развитию.
4) Проверь список на полноту.
5) Используй список для планирования встреч и звонков.
Частые ошибки
1. Включение токсичных или малозначимых контактов.
2. Отсутствие приоритизации, что затрудняет планирование.
3. Неполный список, забыв близких друзей.
Полезные инструменты
Текстовый редактор, заметки, контакты телефона
🎯 Цель с этим шагом
Инвестируй 20 часов за 3 месяца на укрепление поддерживающих и позитивных дружеских связей.
Подробнее о цели →