ШАГ 5:
Составить список покупок на основе меню и придерживаться его в магазине
Описание шага
[Что делать] Создайте полный список необходимых продуктов и строго следуйте ему при покупках.
[Как это работает] Список помогает избежать импульсивных покупок и контролировать бюджет.
[Ожидаемый результат] Сокращение ненужных трат и соблюдение бюджета.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда список составлен и использован при покупках не менее одной недели.
Как выполнить шаг
1) Используйте меню для составления списка.
2) Проверьте наличие продуктов дома.
3) Запишите все нужные позиции.
4) Возьмите список в магазин.
5) Покупайте только из списка.
6) Анализируйте результаты после покупок.
Частые ошибки
1. Покупки вне списка из-за импульса.
2. Недостаточная детализация списка.
3. Отсутствие проверки запасов дома.
4. Несоблюдение списка при покупке.
Полезные инструменты
Приложения для списков покупок, блокнот
🎯 Цель с этим шагом
Оптимизируйте расходы на продукты, сократив их на 15% за 2 месяца без ущерба для качества и разнообразия питания.
Подробнее о цели →