ШАГ 2:
Составить список коротких искренних признаний на 15 дней
Описание шага
[Что делать] — Подготовить 15 простых и честных фраз или сообщений для каждого дня практики.
[Как это работает] — План помогает не теряться и поддерживать постоянство в признаниях.
[Ожидаемый результат] — Список 15 признаний, готовых к отправке или произнесению.
[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда есть весь список с текстами или темами для каждого дня.
Как выполнить шаг
1) Подумай о качествах друга, общих воспоминаниях, ценностях.
2) Запиши короткие фразы, выражающие признательность, поддержку или эмоции.
3) Проверь, чтобы признания звучали искренне и не создавали давления.
4) Размести список в удобном месте для ежедневного доступа.
5) При необходимости оставь место для импровизаций.
6) Пересмотри список перед началом практики.
Частые ошибки
1. [Слишком общие фразы]: Не искренние и не вызывают отклика.
2. [Слишком длинные признания]: Могут утомить и испугать собеседника.
3. [Повторение одних и тех же слов]: Важно разнообразить формулировки.
4. [Отсутствие подготовки]: Без плана легко пропустить день.
Полезные инструменты
Заметки, текстовый редактор
🎯 Цель с этим шагом
Практикуй 15 дней подряд ежедневных искренних признаний друзьям для повышения доверия и близости.
Подробнее о цели →