ШАГ 1:
Составить список 5 текущих онлайн-друзей
Описание шага
[Что делать] Запиши 5 человек, с кем общался недавно: ник, платформа, последние темы. Это база для плана.
[Как это работает] Список напоминает о связях, фокусирует.
[Ожидаемый результат] Готовая база контактов.
[Критерий готовности] Список с 5 никами, платформой, 1 темой и датой последнего чата.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Открой мессенджеры/форумы.
2) [Действие 1] Просмотри чаты за месяц.
3) [Действие 2] Запиши: 'Ник: дата, тема'.
4) [Проверка результата] 5 полных записей.
5) [Что дальше] Добавь цели общения.
Частые ошибки
1. [Менее 5]: Мало — не хватит. Вспомни всех.
2. [Без деталей]: Забудешь. Пиши темы.
3. [Неактуальные]: Старше месяца — обнови контакт.
Полезные инструменты
Заметки.
🎯 Цель с этим шагом
Развивай существующие онлайн-дружбы: проведи 20 качественных бесед. Укрепи связи, получи эмоциональную поддержку и радость от общения без выгорания.
Подробнее о цели →