ШАГ 1:
Составить список 5 старых друзей для восстановления контакта
Описание шага
[Что делать] Определить пять старых друзей, с которыми хочется восстановить связь. Это позволит сфокусироваться и не распыляться.
[Как это работает] Четкий список облегчает планирование общения и помогает не забыть о важных людях.
[Ожидаемый результат] Сформирован список из 5 человек с контактами.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда есть список с именами и контактами пяти друзей.
Как выполнить шаг
1) Вспомните всех старых друзей, с кем давно не общались.
2) Отберите 5 наиболее важных или близких.
3) Найдите их контакты: телефон, соцсети, email.
4) Запишите список в удобном месте (блокнот, заметки). Проверьте список на полноту.
5) Убедитесь, что каждый друг доступен для связи.
Частые ошибки
1. Выбирать слишком много друзей сразу: это распыляет внимание и снижает эффективность.
2. Не искать актуальные контакты: устаревшие данные не помогут восстановить связь.
3. Откладывать составление списка: откладывание мешает начать процесс вовремя.
4. Включать людей, с которыми нет желания общаться: это снижает мотивацию.
Полезные инструменты
Текстовый редактор, заметки на смартфоне, адресная книга.
🎯 Цель с этим шагом
Свяжись с пятью старыми друзьями, чтобы возобновить общение и укрепить дружеские отношения за 60 дней.
Подробнее о цели →