ШАГ 1:
Составить список 20 друзей для писем
Описание шага
[Что делать] Возьми блокнот и запиши 20 имен людей, с кем давно не общался искренне — друзья, родственники, бывшие коллеги. Для каждого отметь 1-2 общих воспоминания. Это база для писем, без нее сложно начать.
[Как это работает] Список фокусирует на реальных людях, снижает прокрастинацию — мозг видит конкретный план вместо абстракции.
[Ожидаемый результат] Готовая подборка контактов с идеями тем, мотивация на первое письмо.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда список содержит 20 имен с 1-2 воспоминаниями у каждого, сохранен в заметках.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Возьми блокнот, ручку или заметки в телефоне — 2 минуты.
2) [Действие 1] Просмотри контакты в телефоне, запиши 10 близких друзей — 10 минут.
3) [Действие 2] Добавь 10 дальних знакомых, вспомни события — фокусируйся на позитиве, 15 минут.
4) [Действие 3] Номеруй список, выдели первых 5 для старта — 5 минут.
5) [Проверка результата] Перечитай: все 20 уникальны, с воспоминаниями? Если да — успех.
6) [Что дальше] Выбери первое имя для следующего шага.
Частые ошибки
1. [Слишком узкий круг]: Выбирают только 5-10 человек, список иссякает быстро. Это приводит к застою — расширь до 20, включи дальних, чтобы хватило на 2 месяца.
2. [Без воспоминаний]: Пишут просто имена без идей — письма получаются сухими. Добавь 1-2 факта сразу, чтобы не мучиться потом с содержанием.
3. [Игнор дальних]: Бояться писать 'незнакомым' — упускают шанс возобновить связи. Начни с тех, с кем был контакт год назад, ответ придет чаще.
Полезные инструменты
Блокнот, ручка или заметки в телефоне
🎯 Цель с этим шагом
Восстанови теплые связи через handwritten письма. Напиши 20 искренних посланий за 8 недель, улучши отношения и почувствуй радость от живого общения в эпоху чатов.
Подробнее о цели →