ШАГ 1:
Составить список 12 друзей для звонков
Описание шага
[Что делать] — Запишите имена 12 друзей, с которыми хотите поддерживать связь регулярно. Это поможет структурировать план и понять объём работы.
[Как это работает] — Наличие списка снижает хаос и забывчивость, даёт ясную цель для каждого звонка.
[Ожидаемый результат] — Список из 12 человек, готовых к звонкам.
[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда список содержит 12 имён с контактами.
Как выполнить шаг
1) Откройте блокнот или приложение для заметок.
2) Вспомните друзей, с которыми давно не общались или хотите поддерживать связь.
3) Запишите 12 имён и контактов (телефон, мессенджер).
4) Проверьте список, чтобы не забыть никого важного.
5) Сохраните список для дальнейших шагов.
6) Убедитесь, что контакты актуальны.
7) Используйте список для планирования звонков.
Частые ошибки
1. Недостаточно контактов: Люди часто записывают меньше друзей, что усложняет выполнение цели. Нужно именно 12.
2. Нет актуальных контактов: Записывают старые номера, что приводит к неудачным звонкам. Проверяйте актуальность.
3. Слишком широкий список: Записывают много знакомых вместо близких друзей, что снижает качество общения.
4. Отсутствие списка: Пытаются звонить спонтанно, что приводит к пропуску контактов.
Полезные инструменты
Заметки, контакты телефона, планировщик задач
🎯 Цель с этим шагом
Укрепите дружбу, регулярно поддерживая 12 звонков друзьям за 3 месяца, чтобы стать опорой и поддержкой.
Подробнее о цели →