ШАГ 10:
Собрать комплекс упражнений на 15 минут ежедневно
Описание шага
[Что делать] Все упражнения в один комплекс.
[Как это работает] Максимальный тонус.
[Критерий готовности] 28 дней комплекса.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Таймер.
2) [Действие 1] По 3-5 мин каждое.
Частые ошибки
1. [Пропуски]: Ежедневно.
🎯 Цель с этим шагом
Упругая кожа шеи и декольте на 40% за 8 недель через упражнения и уход. Избавься от 'индюшачьей шеи', верни молодость взглядам и повысь уверенность в открытой одежде.
Подробнее о цели →