ШАГ 7:
Собрать финальные 5 перегрузок до 15
Описание шага
[Что делать] Доведите до 15 с фокусом на топ-друзей.
[Как это работает] Финальный рывок.
[Ожидаемый результат] Цель достигнута.
[Критерий готовности] 15 записей.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Мониторь.
2) [Действие 1] Фиксируй.
3) [Действие 2] Проверяй счет.
4) [Действие 3] 15-е отметь.
5) [Проверка результата] Полный трекер.
6) [Что дальше] Финальный анализ.
Частые ошибки
1. [Расслабон]: Держи темп.
2. [Новые друзья]: Фокус на известных.
3. [Неточность]: Перепроверь.
Полезные инструменты
Трекер
🎯 Цель с этим шагом
Выяви 15 случаев, когда друзья перегружают тебя временем или эмоциями, за 6 недель. Научись замечать и корректировать границы для спокойствия.
Подробнее о цели →