ШАГ 7:
Сгруппировать 30 источников по витаминам в таблице
Описание шага
[Что делать] Добавь финальные 10, отсортируй таблицу по витаминам (группы A, B, C и т.д.).
[Как это работает] Группировка позволяет быстро находить 'что для иммунитета'.
[Ожидаемый результат] Полная таблица 30 источников, отсортированная.
[Критерий готовности] 30 продуктов, сгруппированных по 5-7 витаминам.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] 1 час.
2) [Действие 1] Добавь 10 новых.
3) [Действие 2] Создай столбец 'основной витамин'.
4) [Действие 3] Отсортируй.
5) [Проверка результата] Группы полные.
6) [Что дальше] Цель достигнута!
Частые ошибки
1. [Нет сортировки]: Хаос в 30 — добавь группы.
2. [Неполные данные]: Финал без тестов — доработай.
3. [Слишком поздно]: Собирай равномерно.
Полезные инструменты
Табличный редактор.
🎯 Цель с этим шагом
За месяц составь полный каталог 30 продуктов-источников витаминов для рациона. Получишь готовую базу для планирования питания, чтобы всегда знать, что есть для баланса витаминов без добавок. Простой старт с ежедневными записями.
Подробнее о цели →