ШАГ 3:
Сформулировать правило '7 дней ожидания' на бумаге
Описание шага
Напиши: 'Любая покупка >1000 руб — пауза 7 дней, оценить нужду'. Шаг выполнен, когда текст готов и выучен.
Как выполнить шаг
1) Запиши четко 3 пункта.
2) Добавь исключения (еда).
3) Повесь на видное место.
4) Прочитай 3 раза вслух.
Частые ошибки
Типичные ошибки при выполнения этого шага:
1. Размыто — конкретная формулировка.
2. Не повесить — на холодильник.
3. Не повторять — ежедневно читай.
Полезные инструменты
Бумага.
🎯 Цель с этим шагом
Введи правило: жди 7 дней перед non-必需 покупкой >1000 руб, сократи импульсы на 20 покупок за месяц. Контроль трат навсегда.
Подробнее о цели →