ШАГ 8:
Сделать вечерний ритуал отчисления
Описание шага
[Что делать] 20:00: перевод, отметка, 1 мин визуализация.
[Как это работает] Ритуал = привычка.
[Ожидаемый результат] Автоматизм.
[Критерий готовности] 10 дней ритуал.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Будильник.
2) [Действие 1] Перевод.
3) [Действие 2] Шкала + мечта.
4) [Проверка результата] Стабильно.
5) [Что дальше] Последняя неделя.
Частые ошибки
1. [Без визуала]: Сухо.
2. [Поздно]: До 21:00.
Полезные инструменты
Будильник
🎯 Цель с этим шагом
Откладывай 333 руб/день на конкретную цель вроде курсов или инструмента. Мотивация через визуализацию и мини-награды.
Подробнее о цели →