ШАГ 4:
Развивать здоровые дружеские отношения с минимум 3 новыми людьми за 2 месяца
Описание шага
[Что делать] Начните знакомиться и развивать дружеские отношения с новыми людьми, которые приносят поддержку и позитив.
[Как это работает] Новые здоровые связи помогут компенсировать негатив от токсичных друзей и расширить социальный круг.
[Ожидаемый результат] Минимум 3 новые дружбы с регулярным общением.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда вы установили и поддерживаете общение минимум с тремя новыми друзьями в течение 2 месяцев.
Как выполнить шаг
1) Определите интересы и места, где можно познакомиться с новыми людьми.
2) Посетите мероприятия, клубы или онлайн-сообщества по интересам.
3) Инициируйте общение и предлагайте встречи или совместные активности.
4) Поддерживайте контакт, проявляйте искренний интерес.
5) Анализируйте, какие отношения приносят положительные эмоции.
6) Формируйте регулярные встречи или переписку с новыми друзьями.
Частые ошибки
1. Ожидать мгновенной дружбы — построение отношений требует времени.
2. Игнорировать собственные интересы — важно находить общие ценности.
3. Быстро раскрывать личные темы — доверьтесь процессу.
4. Сравнивать новых друзей с токсичными — это разные отношения, дайте шанс новым людям.
Полезные инструменты
Социальные сети, приложения для поиска единомышленников
🎯 Цель с этим шагом
Снизить влияние токсичных друзей, ограничив встречи до 2 раз в месяц за 2 месяца. Улучшите эмоциональное состояние и личные границы.
Подробнее о цели →