ШАГ 6:
Развивать уверенность через ежедневные упражнения по публичному выступлению и самопрезентации
Описание шага
[Что делать] Каждый день практиковать техники публичного выступления и самопрезентации для повышения уверенности.
[Как это работает] Регулярная практика снижает страх и помогает лучше выражать себя.
[Ожидаемый результат] Уверенное общение и выступления без стресса.
[Критерий готовности] Выполнено минимум 20 упражнений за месяц с заметным улучшением.
Как выполнить шаг
1) Найти простые упражнения для речи и презентации.
2) Практиковать перед зеркалом или записывать себя.
3) Анализировать и улучшать манеру общения.
4) Постепенно увеличивать сложность заданий.
5) Обращать внимание на прогресс и самочувствие.
Частые ошибки
1. Пропускать регулярность — эффект снижается.
2. Сравнивать себя с другими — снижает мотивацию.
3. Игнорировать обратную связь — упускается рост.
🎯 Цель с этим шагом
Освой техники общения и установи контакт с 15 новыми людьми в университете за 2 месяца.
Подробнее о цели →