Развивать навыки активного слушания и эмпатии в общении с друзьями в течение 3 месяцев

Описание шага

[Что делать] Осознанно практиковать активное слушание и проявлять эмпатию во время разговоров с друзьями.

[Как это работает] Эти навыки углубляют взаимоотношения и повышают качество общения.

[Ожидаемый результат] Улучшение взаимопонимания и доверия с друзьями.

[Критерий готовности] Отмечается минимум 70% случаев, когда ты слушал без перебивания и проявлял сочувствие.

Как выполнить шаг

1) Изучить техники активного слушания.
2) Применять их в повседневных беседах.
3) Обращать внимание на чувства и слова собеседника.
4) Задавать уточняющие вопросы.
5) Анализировать результаты и корректировать поведение.

Частые ошибки

1. Перебивать собеседника — снижает доверие.
2. Делать вид, что слушаешь — это заметно и отпугивает.
3. Не проявлять интереса — отношения становятся поверхностными.