Развивать навык активного слушания в общении с друзьями

Описание шага

[Что делать] — Практикуйте активное слушание во время общения, уделяя полное внимание собеседнику.

[Как это работает] — Активное слушание повышает доверие, показывает уважение и помогает лучше понимать друга.

[Ожидаемый результат] — Улучшение качества диалогов и рост взаимного доверия.

[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда вы сознательно практикуете активное слушание минимум в 80% друзейских разговоров в течение месяца.

Как выполнить шаг

1) Сосредоточьтесь на собеседнике, исключите отвлекающие факторы.
2) Используйте невербальные сигналы (кивки, зрительный контакт).
3) Перефразируйте услышанное для подтверждения понимания.
4) Задавайте уточняющие вопросы.
5) Избегайте прерываний и советов без запроса.
6) Анализируйте своё поведение после разговора.

Частые ошибки

1. [Одновременное отвлечение]: Проверка телефона снижает качество слушания.
2. [Прерывание собеседника]: Это снижает доверие и уважение.
3. [Неправильное понимание]: Не переспрашивать — риск ошибиться.
4. [Поспешные советы]: Иногда лучше просто слушать без советов.