Разработать меню на 85% B-витаминов

Описание шага

[Что делать] 5 вариантов дней.

[Как это работает] Упрощение.

[Ожидаемый результат] Меню.

[Критерий готовности] 5 протестировано.

Как выполнить шаг

1) [Составь].

2) [Протестируй].

3) [Запиши].

4) [Проверка].

6) [Что дальше] Применяй.

🎯 Цель с этим шагом

🎯

Сбалансировать витамины группы B в рационе за 45 дней

🏃 Здоровье 10 шагов Средне ⭐⭐

Рассчитай и доведи витамины B1, B6, B12 до 90% нормы из еды за 1.5 месяца. Устранишь усталость, улучшишь нервы и концентрацию через ежедневный трекинг продуктов.

Подробнее о цели →