ШАГ 5:
Провести вторую сессию слушания с тем же другом
Описание шага
[Что делать] Свяжись с первым другом снова, проведи 20 мин на новую тему или продолжение. Используй insights из дневника для вопросов.
[Как это работает] Повтор укрепляет доверие, показывает последовательность.
[Ожидаемый результат] Вторая запись в дневнике, рост открытости друга.
[Критерий готовности] 20+ мин, 2+ вопроса, 3 новых insights записаны.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Напиши другу, ссылайся на прошлый разговор.
2) [Действие 1] Начни с отражения: 'В прошлый раз ты говорил о...'.
3) [Действие 2] Слушай, спрашивай.
4) [Действие 3] Запиши после.
5) [Проверка результата] Больше деталей, чем в первой?
6) [Что дальше] Перейди к третьему другу.
Частые ошибки
1. [Меняешь друга рано]: Хочешь разнообразия. Повтор углубляет.
2. [Не ссылаешься на прошлый]: Друг думает 'забыл'. Используй insights.
3. [Удлиняешь]: 40 мин утомляет. Держи 20.
Полезные инструменты
Таймер, заметки
🎯 Цель с этим шагом
Научись по-настоящему слушать друзей без прерываний и советов. За месяц проведёшь 15 сессий активного слушания, укрепив доверие и близость в отношениях. Получи навык, который сделает тебя незаменимым собеседником.
Подробнее о цели →