ШАГ 6:
Проводить регулярные тренировки с соседями 2 раза в неделю
Описание шага
[Что делать] Организуйте и поддерживайте регулярные тренировки дважды в неделю для формирования привычки.
[Как это работает] Регулярность способствует улучшению здоровья и укреплению отношений.
[Ожидаемый результат] Постоянная группа соседей занимается спортом с прогрессом.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда проведено минимум 8 тренировок за 2 месяца с посещаемостью от 6 человек.
Как выполнить шаг
1) Поддерживайте связь с участниками и напоминайте о тренировках.
2) Следите за расписанием и местом.
3) Мотивируйте группу через общение и признание успехов.
4) Корректируйте программу по мере необходимости.
5) Поддерживайте позитивную атмосферу на занятиях.
6) Планируйте дополнительные активности для вовлечения.
Частые ошибки
1. [Нерегулярность]: Пропуски и отмены снижают мотивацию.
2. [Отсутствие коммуникации]: Не информируют участников вовремя.
3. [Перегрузка]: Слишком интенсивные занятия приводят к усталости.
4. [Игнорирование пожеланий]: Не учитывают мнения участников.
Полезные инструменты
Календари, мессенджеры
🎯 Цель с этим шагом
Организуй и проведи 8 совместных спортивных тренировок с соседями за 2 месяца для здоровья и дружбы.
Подробнее о цели →