ШАГ 7:
Проводить регулярную влажную уборку и проветривание жилья
Описание шага
[Что делать] — Поддерживай чистоту и свежесть воздуха в доме через влажную уборку и проветривание.
[Как это работает] — Уменьшение количества патогенов в помещении снижает риск заболеваний.
[Ожидаемый результат] — Чистое и свежее пространство, благоприятное для иммунитета.
[Критерий готовности] — Влажная уборка и проветривание проводятся не реже 3 раз в неделю.
Как выполнить шаг
1) Определи дни для уборки и проветривания.
2) Используй влажную тряпку и безопасные чистящие средства.
3) Проветривай помещение утром и вечером по 15-20 минут.
4) Обрати внимание на труднодоступные места.
5) Следи за уровнем влажности в помещении.
6) Поддерживай регулярность процедур.
Частые ошибки
1. Использование сухой уборки без влажной — пыль остаётся.
2. Проветривание в неподходящее время (сильный холод или пыль).
3. Игнорирование чистки вентиляции и кондиционеров.
4. Несоблюдение регулярности процедур.
🎯 Цель с этим шагом
Уменьши количество простудных заболеваний наполовину за 90 дней с помощью комплексных привычек.
Подробнее о цели →