Провести повторный тест периферийного зрения через 1 месяц тренировок

Описание шага

[Что делать] Оценить изменения поля зрения после месяца упражнений с помощью теста.

[Как это работает] Сравнение с исходными результатами покажет прогресс и мотивацию.

[Ожидаемый результат] Увеличение угла периферического зрения минимум на 10%.

[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда проведён тест и записаны результаты для сравнения.

Как выполнить шаг

1) Повторите тест, как на первом шаге.
2) Запишите результаты.
3) Сравните с исходным состоянием.
4) Анализируйте улучшения и отмечайте успехи.
5) При необходимости скорректируйте программу тренировок.
6) Продолжайте тренироваться для дальнейшего прогресса.
7) Запишите результаты для мотивации.

Частые ошибки

1. Проведение теста в других условиях, искажающих результаты.
2. Отсутствие сравнения с исходными данными.
3. Игнорирование промежуточных результатов.
4. Отказ от дальнейших тренировок при малом прогрессе.