ШАГ 5:
Провести повторный тест чувствительности зубов через 6 недель
Описание шага
[Что делать] — повторить начальный тест для оценки снижения чувствительности и прогресса.
[Как это работает] — сравнение результатов показывает эффективность проведённых процедур.
[Ожидаемый результат] — объективная оценка улучшений и понимание дальнейших шагов.
[Критерий готовности] — записан и проанализирован результат теста с указанием изменений.
Как выполнить шаг
1) Подготовить холодную воду и зеркало.
2) Провести тест по той же методике, что и в начале.
3) Оценить уровень боли по шкале от 1 до 10.
4) Сравнить результаты с первоначальными.
5) Сделать выводы о прогрессе.
6) Запланировать дальнейшие действия или консультацию с врачом.
Частые ошибки
1. Проведение теста в разное время суток или после еды.
2. Игнорирование изменений дискомфорта.
3. Отсутствие записи результатов.
4. Недооценка необходимости корректировки ухода.
Полезные инструменты
Таблица для записи результатов, зеркало
🎯 Цель с этим шагом
Уменьши чувствительность зубов на 30% за 6 недель, выполняя ежедневные домашние процедуры и корректируя привычки.
Подробнее о цели →