ШАГ 3:
Провести первую встречу продолжительностью 1 час
Описание шага
[Что делать] Встреться с братом по плану, используй вопросы, слушай активно 70% времени.
[Как это работает] Личное общение высвобождает окситоцин, укрепляя связь.
[Ожидаемый результат] Положительные эмоции, договор о следующей встрече.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда встреча прошла 60 минут, дата второй записана.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Приди на 5 мин раньше, возьми список вопросов.
2) [Действие 1] Начни с приветствия и вопроса из списка.
3) [Действие 2] Слушай, кивай, переспрашивай.
4) [Действие 3] В конце предложи следующую встречу.
5) [Проверка результата] Время истекло, брат согласен на повтор.
6) [Что дальше] Запланируй вторую.
Частые ошибки
1. [Проверка телефона]: Отвлекаешься — теряешь контакт. Оставь в сумке.
2. [Монолог о себе]: 80% говоришь ты — брат уйдет равнодушным. Меняй вопросы timely.
3. [Ранний уход]: 'Побежал' через 30 мин — сигнал неинтереса. Держи час.
🎯 Цель с этим шагом
Восстанови теплые отношения с братом через регулярные встречи. За 2 месяца проведешь 12 совместных активностей, которые укрепят связь и вернут радость общения. Получишь поддержку и меньше одиночества в жизни.
Подробнее о цели →