ШАГ 3:
Провести первую велопрогулку 10 км с другом
Описание шага
[Что делать] Встреться с другом в约定 месте, проедь 10 км по ровному маршруту в парке, общайтесь по пути. Сделай фото на память.
[Как это работает] Первая поездка создает 'якорь' — положительный опыт, который мотивирует на повтор.
[Ожидаемый результат] 1 прогулка завершена, дружба на новом уровне.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда пройдено 10 км (по трекеру или карте), есть совместное фото и заметка о впечатлениях.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Синхронизируйте время, выберите маршрут по карте (парк с дорожками).
2) [Действие 1] Встречайтесь, размяться 5 мин пешком.
3) [Действие 2] Катайтесь 45-60 мин, чередуя темп, общайтесь.
4) [Действие 3] Закончите кофе или водой, обсудите.
5) [Проверка результата] Фото + трек в приложении.
6) [Что дальше] Запланируйте вторую на следующей неделе (шаг 4).
Частые ошибки
1. [Выбираешь сложный маршрут]: Холмы на старте утомят. Начни с ровного парка.
2. [Молчишь всю дорогу]: Фокус на скорости убивает общение. Говорите 70% времени.
3. [Забываешь фото]: Без визуала опыт забудется. Делай 2-3 снимка.
Полезные инструменты
Карта маршрутов, трекер расстояния.
🎯 Цель с этим шагом
Найди друга для совместных велопоездок и проведи 12 выездов за 2 месяца. Укрепи дружбу через активный отдых на свежем воздухе, улучши здоровье и получи заряд энергии для повседневности.
Подробнее о цели →