ШАГ 4:
Провести первую прогулку согласно маршруту и плану общения
Описание шага
[Что делать] — Совместно пройти выбранный маршрут, поддерживая разговор и создавая приятную атмосферу.
[Как это работает] — Практика укрепляет связи и стимулирует физическую активность.
[Ожидаемый результат] — Успешная первая прогулка с положительными эмоциями.
[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда прогулка длилась не менее 30 минут и сопровождалась общением.
Как выполнить шаг
1) Соберитесь в назначенное время и месте.
2) Следуйте маршруту, соблюдая темп, комфортный для всех.
3) Используйте темы для разговора и проявляйте внимание.
4) Делайте остановки для отдыха и общения.
5) Обратите внимание на настроение и самочувствие участников.
6) Завершите прогулку на позитивной ноте, договоритесь о следующей встрече.
Частые ошибки
1. Слишком быстрый темп, вызывающий усталость у пожилых.
2. Отсутствие общения во время прогулки.
3. Игнорирование признаков усталости или дискомфорта.
4. Отсутствие планирования последующих прогулок.
🎯 Цель с этим шагом
Проведите 8 прогулок с бабушкой и дедушкой за 8 недель для укрепления здоровья и отношений.
Подробнее о цели →