Провести первую осознанную беседу с выбранным другом

Описание шага

[Что делать] — Провести разговор, применяя активное слушание, эмпатию и подготовленные вопросы.

[Как это работает] — Практика закрепляет навыки и углубляет отношения.

[Ожидаемый результат] — Позитивное впечатление и чувство взаимопонимания.

[Критерий готовности] — Шаг выполнен, когда разговор длится минимум 30 минут и вы применили подготовленные техники.

Как выполнить шаг

1) Найдите спокойное место и выделите время без отвлечений.
2) Начните с лёгких тем, затем переходите к подготовленным вопросам.
3) Слушайте внимательно, задавайте уточняющие вопросы.
4) Поддерживайте открытость и искренность.
5) Завершите разговор позитивной нотой.
6) Сделайте запись или заметки о впечатлениях.

Частые ошибки

1. Перебивание собеседника — мешает довести мысль.
2. Отвлечение на телефоны и посторонние дела.
3. Излишняя формальность или напряжение.
4. Неумение держать баланс между слушанием и говорением.