ШАГ 9:
Провести глубокий разговор о прошлом
Описание шага
[Что делать] Обсуди событие из прошлого, повлиявшее на доверие, 40 минут.
[Как это работает] Освобождение от багажа очищает путь к настоящему.
[Ожидаемый результат] Освобождение, прощение.
[Критерий готовности] Разговор завершен, эмоции выражены.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Выбери тему.
2) [Действие 1] Расскажи свою версию.
3) [Действие 2] Выслушай партнера.
4) [Проверка результата] Оба спокойны после.
5) [Что дальше] Перейди к будущему.
Частые ошибки
1. [Обвинения]: 'Ты виноват' — эскалация. Используй 'я чувствую'.
2. [Прерывание]: Не дослушать — доверие падает.
🎯 Цель с этим шагом
Развивай доверие в отношениях, открываясь партнеру через 20 искренних разговоров о личном. Получишь более глубокую эмоциональную связь, взаимопонимание и уверенность в отношениях без страха уязвимости.
Подробнее о цели →