Провести базовый тест периферийного зрения за 10 минут

Описание шага

[Что делать] Выполнить простые тесты для определения текущего уровня периферийного зрения.

[Как это работает] Исходная оценка необходима для отслеживания прогресса и мотивации.

[Ожидаемый результат] Четкая картина поля зрения с измерением углов обзора.

[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда записаны результаты теста с конкретными показателями угла обзора.

Как выполнить шаг

1) Найдите инструкции для базового теста периферийного зрения.
2) Попросите помощника помочь с тестом или используйте зеркала.
3) Зафиксируйте, на каком расстоянии и под каким углом видны объекты.
4) Запишите результаты для сравнения.
5) Повторите тест 2-3 раза для точности.
6) Сохраните данные для дальнейшего анализа.
7) Готовы к началу тренировок.

Частые ошибки

1. Неправильное проведение теста: меняют условия, что искажает результат.
2. Отсутствие записи результатов, теряют контроль над прогрессом.
3. Игнорирование инструкций, что снижает точность теста.
4. Проведение теста в неподходящих условиях (слишком яркий или темный свет).