ШАГ 3:
Провести 4 разговора за первую неделю
Описание шага
[Что делать] Инициируй 4 коротких разговора с разными друзьями.
[Как это работает] Импульс навыка.
[Ожидаемый результат] 4 записи.
[Критерий готовности] 4 в журнале.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Список друзей.
2) [Действие 1] По одному в день.
3) [Действие 2] 10-15 мин каждый.
4) [Действие 3] Запись.
5) [Проверка результата] Счет 4.
6) [Что дальше] Анализ.
Частые ошибки
1. [Один друг]: Разных.
2. [Длинные]: Коротко.
3. [Страх]: Начни легкие темы.
Полезные инструменты
Журнал
🎯 Цель с этим шагом
Инициируй 20 честных разговоров о личных границах с друзьями за 90 дней. Развивай навык открытого общения для глубоких отношений.
Подробнее о цели →