ШАГ 5:
Протестировать 4-7-8 в речи и сравнить
Описание шага
[Что делать] 2 цикла перед записью 1 мин речи, проанализируй vs предыдущий тест.
[Как это работает] Накопительный эффект техник.
[Ожидаемый результат] Сбивки -50%.
[Критерий готовности] Запись + 4 улучшения.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Текст.
2) [Действие 1] 2 цикла 4-7-8.
3) [Действие 2] Говори.
4) [Действие 3] Анализ.
5) [Проверка результата] Прогресс виден.
6) [Что дальше] Третья техника.
Частые ошибки
1. [Мало циклов]: 1 цикл слаб. 2 min.
2. [Другие тексты]: Сравнение неверно. Тот же текст.
3. [Нет фиксации]: Забываешь детали.
Полезные инструменты
Диктофон.
🎯 Цель с этим шагом
Убери дрожь в голосе и панику на выступлениях: освои 12 дыхательных техник для спокойной речи. Практикуй ежедневно, добейся контроля за 45 дней. Ключ к уверенным презентациям в карьере.
Подробнее о цели →