ШАГ 8:
Протестировать 3 рецепта за неделю
Описание шага
[Что делать] Приготовь по 1 рецепту 3 дня подряд, обнови таблицу.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Планируй дни.
2) [Действие 1] День 1: готовь.
3) [Действие 2] День 2-3 аналогично.
4) [Проверка результата] 3 отметки 'да'.
Частые ошибки
1. [Разрыв дней]: Готовь подряд для привычки.
🎯 Цель с этим шагом
За месяц составь коллекцию из 30 проверенных рецептов с высоким содержанием витамина D из доступных продуктов. Получишь готовый план питания для укрепления иммунитета и костей без добавок.
Подробнее о цели →