ШАГ 1:
Пройти первые 5 км по лесной тропе
Описание шага
[Что делать] Выбери тропу, пройди 5 км, зафиксируй.
[Как это работает] База выносливости.
[Ожидаемый результат] Трек + фото.
[Критерий готовности] Трекер показал 5 км без остановок >5 мин.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] Кроссовки, вода.
2) [Действие 1] Тропа 5 км.
3) [Действие 2] Темп 4 км/ч.
4) [Проверка результата] Дистанция.
5) [Что дальше] Карта маршрутов.
Частые ошибки
1. [Асфальт]: Не лес — нет навыка.
2. [Нет трека]: Не докажешь.
Полезные инструменты
Трекер шагов
🎯 Цель с этим шагом
Набери выносливость: 100 км по лесу в 12 выходов. Шаги от 5 км до 12 км. Укрепи ноги и ориентирование для долгих охот.
Подробнее о цели →