ШАГ 7:
Пройти 10 км рюкзак 7 кг
Описание шага
[Что делать] Увеличи вес, дистанцию.
[Как это работает] Полная нагрузка.
[Ожидаемый результат] 10 км.
[Критерий готовности] Завершено.
Как выполнить шаг
1) [Подготовка] 7 кг.
2) [Действие 1] Маршрут.
3) [Действие 2] Иди.
4) [Проверка результата] Лог.
Частые ошибки
1. [Резкий рост]: Травма.
2. [Вес неравномерно]: Болит.
🎯 Цель с этим шагом
Набери выносливость: 100 км по лесу в 12 выходов. Шаги от 5 км до 12 км. Укрепи ноги и ориентирование для долгих охот.
Подробнее о цели →