ШАГ 2:
Применить активное слушание в одном разговоре с родителями
Описание шага
[Что делать] Практикуйте активное слушание в одном разговоре, фокусируясь на внимании и перефразировании.
[Как это работает] Применение техники улучшает взаимопонимание и снижает напряжение.
[Ожидаемый результат] Успешный разговор с применением активного слушания.
[Критерий готовности] Шаг выполнен, когда проведен разговор и сделан анализ собственного поведения.
Как выполнить шаг
1) Установите цель использовать активное слушание в предстоящем разговоре.
2) Во время диалога внимательно слушайте, не перебивайте.
3) Перефразируйте сказанное, чтобы показать понимание.
4) Обратите внимание на невербальные сигналы.
5) После разговора запишите свои впечатления и выводы.
6) Проанализируйте, что получилось хорошо, а что можно улучшить.
Частые ошибки
1. Прерывание собеседника: мешает восприятию информации.
2. Недостаточная концентрация: теряется смысл сказанного.
3. Формальное перефразирование без понимания.
4. Игнорирование собственных эмоций мешает искренности.
🎯 Цель с этим шагом
Освойте 6 техник общения с родителями за 2 месяца, чтобы улучшить взаимопонимание и снизить конфликты.
Подробнее о цели →